何歳からでも丸まった背中が2ヵ月で伸びる!
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品名:何歳からでも丸まった背中が2ヵ月で伸びる!
出版社:すばる舎
著者:安保雅博 中山恭秀
価格:1,320円(本体1,200円+税)
発売日:2019年10月
判型:A5
ISBN:9784799108383
“寝たまま”できる筋トレでみるみる背中の筋肉がよみがえる!慈恵医大リハ式メソッド大公開!女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説。
第1章 「最近なんだか背中が丸くなってきた…」の正体
第2章 姿勢をまっすぐにしづらいのは「背筋力」の衰え
第3章 超簡単で効果抜群!2ヵ月で背中が伸びるズボラ筋トレ
第4章 背中が曲がるもうひとつの原因、「圧迫骨折」を防ぐ方法
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商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784799108383
商品コード
9784799108383
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