●寝ているだけで背骨の湾曲が整い姿勢がよくなります
●首・肩こり、頭痛、頚椎ヘルニア、腰痛、アレルギーなどに効果的です



背骨はS字カーブを描いています。
このS字カーブの事を「生理湾曲」と言います。
腰椎は通常体の前面に向かって半径約24〜27cm湾曲しています。
例えば腰椎の前湾が減少すると椎間板の前方部分が潰され
椎間板全体が後方へ押し出される形となります。
この結果押し出された椎間板が神経根を圧迫し激痛やシビレなどの
症状が発生するのです。姿勢の悪さからくる生理湾曲の狂いは
腰への負担が非常に大きく椎間板ヘルニアを引き起こす原因と
なるばかりでなく頸椎のズレでアレルギーとなるなど他の部位へも
悪影響を及ぼします。

辛い腰痛を引き起こさない為にも普段から正しい姿勢を心がけるよう努力しましょう!



*ヒトは寝ているときに体のメンテナンスをしています


         

首の整理湾曲をキープして質の良い睡眠をとることが大切です。
質の良い睡眠とは、時間ではなく深さです。
あしやまくらで寝ると、生理湾曲(背骨の正しいS字)ができ姿勢がよくなります。
ご自身の頭の重みで、無理なく頚椎の牽引ができます。

少しずつでも使い続けると、自然と生理湾曲を作ることが出来ます。




●こんな人に 
 肩や首のコリがツライ 腰痛 頭痛 いびきがすごい ストレートネック
 姿勢をよくしたい カラダに歪みやネジレがある ねこ背 車の運転が長い
 アレルギーがある パソコンをよくする 寝るほどに疲れる
 今の枕があっていない
目覚めがすっきりしない
 手や指にシビレがある 
仕事の姿勢で首や背骨・腰に負担がかかっている人に


*このページの画像、記述は「リセット整体エスコート芦屋サロン」HPより引用させていただきました。

あしやまくら

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