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自宅でできるペダルこぎ運動座って簡単フィットネスバイクルームサイクルスピンバイクペダル運動器家庭用静音ミニトレーニングルームサイクリングコンパ

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フィットネスバイクがおすすめな理由：(1)気になる体脂肪は有酸素運動で燃焼できる、(2)室内の”ながら運動”でしっかり有酸素運動ができる、(3)気になる下半身痩せにも効果絶大、(4)有酸素運動で脳が活性化されポジティブ思考になる

自走式なので自分のペースでトレーニングができます。椅子に座った状態で自転車を運転するような感じで、楽しく室内運動ができます。手と足同時にペダル運動、ペダルの回転負荷をダイヤルで調整、ペダルには踏み外し防止ベルト付き、手と足同時にペダル運動が可能。

自分のペースに、体力に合わせてペダルの負荷を強弱調節も可能。器具中心部にあるネジをキツくしたりゆるくしたりして、漕ぐ時の負担を調節できます。更に手でペダルを回せば、上半身が気になる女性のシェイプアップに、そして横になったままでも運動できるから、足腰の弱いご年配の方でも無理なく運動が行えるなど、使い方は多数です。

機械（電動）は苦手という方、室内で手軽に運動したいという方、脚力低下の防止になる運動がしたい、大きな器具を置いておくスペースがない。また、膝や腰にもほとんど自重がかからない為、体力に自信のない方や膝や腰が弱