リピーターです。

何度かリピートしてるのでシェーカーは3つ目、マドラーは1本　笑 ダイエット目的と言うよりかは、現状維持のためです。アラフィフの私は朝昼晩と普通にご飯を食べてると緩やかに体重増加してしまいます。なので基本バタバタする朝をプロテインにしてます。お昼前に少しお腹は空きますが仕事していれば気にならない程度。食べ過ぎて体重が増えてきた時には朝夜を置きかえたら2-3日後には戻ってます。これの繰り返しです。 味、値段に満足してるのでこれからもなくなれば、また購入します。

まあ気に入ったかと

3回目のリピになったので状況報告です。100日続けて3.3キロ減です。前にも書いてますがこのドリンク以外にも食事に気をつけたりウォーキングしている結果です。酒は一回飲んだくらいで影響ないかと。基本朝食置き換えですが蓄積された脂肪を消費するのは簡単にはいきませんね。やはり1日二回ドリンクでやらないとすぐに結果は出ないようです。今のところ停滞期ですが手軽に朝食とれるし気にいってはいます。こういうのは一年くらい続けてみないとちゃんとした結果にならないと考えますのでまた投稿します。 短期決戦なら昼晩ドリンクで毎日1時間以上の運動すれば早く落ちると思います。 補足 豆乳、牛乳、低脂肪乳全て試して飲んでますがこちらで推奨する低脂肪乳がこのドリンクとの相性は良いです。ヨーグルト味を豆乳割りにするとかなりドロっとします。 低脂肪乳＞豆乳＞牛乳がおすすめ順です。 追記 一年続けました。 置き換えは夜＞＞＞昼＞＞＞＞＞朝で効果あり。 昼と夜を普段通りだと体重落ちないから朝は健康のためとしては良し。やるなら夜です。

健康的な体を求めて

置き換えダイエットプロテイン系は何回もチャレンジしましたが安物は味に飽き、高品質は高いから予算オーバーで続けられずで探してたところこちらを見つけて購入。 朝の忙しい時にさっと飲め栄養バランス良いので健康的な朝食は満足。夜飲んだ方が効果的のようですが寝るまでに空腹になるのわかってるから基本朝飯の置き換えしてます。 ダイエットの成果としては朝晩の２回にすると確かに落ちますが連続でやるのはしんどいしいずれ普通の食事をするだろうから自分的には1日1食ペースでゆっくり落としていければいいかと思ってます。 理屈では毎日カロリーオフで体重落とせまずが、腹の脂肪は燃焼しないから運動しないと体は絞れないです。 このシェイクの成分だけで体重落ちるわけないのはわかってるので栄養成分しっかり補給できて健康的な体になれれば本望です。1キロ2キロ増えた減ったと一喜一憂しないでとりあえず一年はリピしようと思ってます。 ちなみに約1ヶ月で2.2キロ減です。（週3回ジムでウォーキング傾斜10％速度5.5km４０分実施中）

やる気のあるうちに🔥

プロテインは毎日飲んでいますが、特に朝は固形物をなかなか受け付けないので、やっぱり置き換えがいいなぁ・・・と探してみたら、お値段も良き、味も7種類と飽きない予感・・・。早速ポチッとすると、すぐに届きました！早速朝食に1杯。先ずはアーモンドミルクにしました。一気飲みですが、お腹に「ずしん」という感覚がありました。現在4時間経過し、あと1時間なら間食無しにお昼休みになりそうです♪あまりよくないですが、夜に落ち着いて食べたいので、朝と昼に置き換えようかなと考えて、一先ず1箱と、スキムミルクのスティックタイプを持参して出社してます。夕方に空腹を乗り越えられるか、そのあと急に失速しないか、徐々に見極めたいです。牛乳を買うのが手間ですが、取り急ぎ20キロを脱ぎ去りたいので、目標は2食置き換えです。他の味も楽しみです♪

飲み始めて2週間目。体重は余り変化あり…

飲み始めて2週間目。体重は余り変化ありません。牛乳に溶かした直後だとかなり粉っぽいですが、1〜2分程しっかりかき混ぜると、余り気になりません。ココア味が1番溶けないかな？ヨーグルト風味は、かなりドロっとなって、雰囲気出ますね。アサイー？ブルーベリーは、牛乳に混ぜたら、凄い色に。味は普通でした。種類が豊富なので、今のところ飽きずに楽しみながら飲んでます。栄養バランス良く配合されている為か、1食置き換えても、腹持ち良いし、お肌の調子が良く、体調も悪くないです。サイリウムのせいか？お腹の中の掃除してくれているのか、飲んだ後お腹にガスが溜まってきて…(汗)マイナスIにしました。