脳が元気に、心が楽に、脳と心の専門医が指南。 【目次】 対談「歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか？」 山口恵以子さん×菅原道仁さん 見る角度を変えると、疲れない脳になる。 ●やる気がでない ・やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。 ・月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。 ・新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が？ ・朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか？ ・ぼんやりしている時間が増えて、これでいいのかなあと不安。 こりゃエエ脳 ・脳を活性化すると言われているウワサのあれこれ、どれが効くと思いますか？ ●記憶力に自信がない ・人の名前がなかなか出てきません。ずーっと考えています。 ・手帳に予定を書いておいても、何度も確かめないと不安です。 ・鍵をかけたかどうか忘れる。たまにとろ火にしておいたガスも！ ・昔の良い記憶のせいか、生活の質を落とせない。年金生活が目前なのに。 ・話の途中で「いま何を話していたんだっけ？」ということがあります。 ・最近、若い頃よりクヨクヨ悩むようになった。