「中田敦彦のYouTube大学」オリエンタルラジオ中田敦彦さん、驚愕 15万部を突破した話題のベストセラー MEGUMIさん『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）で「MEGUMIの心に効いた本」として紹介 鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。 すべては一本の線でつながっています。 「文明病」から脱却し、本来の自分を取り戻せ 日々の不調や不満には様々なレベルがあります。 たんに朝起きられないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう。 さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差があるはずです。 通常、これらの問題は別々に取り扱われます。 やる気がない人には「自己啓発本」、仕事の効率が悪ければ「ビジネス書」、感情のコントロールができない人には「心理学書」、体の