新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる
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カリスマ胃腸専門医が超図解 便秘や肌荒れだけじゃない うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。 「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」 【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載 】 ・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか ・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる ・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係 ・太らせ腸内細菌“ファーミキューテスの恐怖 ・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因 ・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群 ・小腸内に細菌が大増殖 「SIBO」が招く不調 ・腸を悪化させる 4つの糖質「FODMAP」とは ・「低FODMAP食」1週間レシピ ・便秘にならないトイレ習慣 ・骨盤底筋で排便力アップ ・マッサージで頑固な便秘を解消 (はじめにより) 実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。 医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。 現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。 お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず お腹の調子がすぐれない人でも安
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JANコード/ISBNコード
9784262165110
商品コード
White771f1224d3
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