内容紹介 憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術 掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう スケジュールは逆から立てなさい 「ひそかな誓い」はかなわない 大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由 最初の1%の行動に全力を注げ…etc 嫌なことを先延ばしにしない 「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。 「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。 実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。
・著者について イ・ミンギュ 心理学博士、臨床心理専門家。 檀國大学校特殊教育学科を卒業し、ソウル大学校大学院心理学科で臨床心理学の修士・博士の学位を取得。ソウル大学校学生生活研究所にカウンセラーとして勤めた後、朝鮮大学校医科大学精神科教授を経て、現在亜洲大学校心理学科教授と