ダイエット、筋トレの為に仕事前に運動・筋トレをし、朝食代わりにプロテインを飲んでいました。ダイエット、筋トレには成功？したと思っているのですが、朝食をプロテインに置き換えだと栄養素がどうしても不足してしまうので、完全食に変更しようと買ってみました。わたしにはちょっと甘めですが飲みやすくお腹にも溜まるので重宝しています。

普段サプリを購入している和漢の森さんから完全食が出たとのことで、クーポンもあったのでお試し購入。

規定量の付属スプーンすりきり4杯に水分300mlだと濃すぎて飲めなかったので試行錯誤し、粉は1杯少々、水分は牛乳100ml、トマトジュース50〜100ml、お湯を100〜150ml、に落ち着きました。

置き換えだと粉の割合が少ないので栄養が足りなくなり、割合をもっと高める必要がありますが、他にも食べて、足りない分を補うのならこれくらいで丁度いいかと思います。

他のメーカーの似たような完全食も試し、正直そちらの方が味は好みで、すぐに飲みきらなくてもコップに泡がこびりつくこともないので迷っていましたが、
こちらは裏に記載の成分表を見るとビタミンKが配合されているようなので、その1点でこちらに軍配が上がりました。

今から骨粗鬆症対策をしないと、と危機感を抱いているので、カルシウムの吸収を助けるビタミンDだけでなく、吸収されたカルシウムが定着するのを手助けするビタミンKも一緒に摂取したいところ。
こちらの商品はきちんと配合されているので一安心です。

副鼻腔炎が酷くなって噛む時に激痛を伴う様になり、固形物が食べられない状態になってしまいました。豆腐やゼリー等で凌いでいたのですが、栄養面で不安が有ったので何が良いものが無いかと探していたところ、この商品を見つけました。この手の商品は初めてなので、他と比べられませんが感想をお伝えします。
毎日飲んでいる豆乳に混ぜて飲んでみました。シェーカーで混ぜてもダマが残り少し粉っぽいですが、そんなに飲みにくさは感じません。濃い豆乳に混ぜたので、薄めのものや水の方がキレイに溶けるかもしれません。味に関しては、豆乳に混ぜたせいなのかココアに近い気がします。元々超少食なので規定量を飲むとかなり多いですが、時間をかけて飲み切ります。腹持ちが良いので、コレだけ飲んでいても問題は有りません。暫く続けてみようと思います。

歯列矯正をしていて、調整日から数日間は固形物が食べられなくなり、栄養バランスが偏りがちになっていました。
今までもプロテインを使っていましたが、「完全栄養食」との事で栄養価の高さに期待をし、購入に至りました。

今回は人気と書いてあったチョコレート味を選択。
300mlの牛乳に40g入れて飲んでみましたが全粒粉のチョコレートビスケットのような味がします。
かなりのボリュームなので1食の置き換えにも十分対応できるかと。

まあ、一番の購入の決め手は商品もさることながらレビューを書くともう1袋頂けるとの事なのでコスパ的にも安めのプロテインと同等くらいかなという判断です。
もう1袋届くのを楽しみにしています。
(できれば違う味がいいなあ)

完全食に興味をもち購入しました。思ったより大きな箱で届きましたが、箱、商品共にきれいでした。普段から甘いものが好きなのですが、こういう商品はフルーツ系の味が多い中、チョコレート味だったのも購入理由です。私には甘めの味に感じました。
水で溶かす方法が記載されていますが、牛乳だとより飲みやすいので続けやすいと思います。
少し粉っぽさがありますが、その分腹持ちもよいように感じます。先に少量の水や牛乳で溶いています。何で溶くかで粉の量を調整してもいいと思います。付属のスプーンで目安量がわかるので、急いでいる時に重宝しています。600gと大容量なので水、牛乳、豆乳など変えながらしばらく続けてみたいと思います。

朝食をプロテインドリンクに置き換えている中で、完全食にも興味を持ち購入。
人工甘味料不使用、チョコレート味とのことでこちらにしました。

普段プロテインはシェイカーを使って低脂肪牛乳と混ぜているので同じようにしたところ
ダマになるし泡が多い上に塩っぱくて飲めないかも…と思ったのですが、
水と半々にしたところ上記の問題が解決して飲みやすくなりました。
個人的には水だけより牛乳と混ぜるのが好きです。

規定量だとお腹いっぱいになってしまうため、水100ml＋牛乳100ml＋スプーンすりきり2杯でいただいています。
甘めではありますが、飽きのこない味なのでこれからも続けられそうです。

ダイエット目的もあり、朝食置き換えで日々牛乳に溶かして飲んでます。わたしにはちょっと甘めですが飲みやすくお腹にも溜まるので重宝しています。始めて一週間ほどですので体重はあまり変化ないですが続けていってみたいと思います。

（2ヶ月経って）
その後主に朝食置き換えで豆乳に溶かして飲み続けています。
少し溶けにくく粉っぽさも残りますが、気になるレベルではありません。週二回程度の筋トレと並行しながらですが、体重も3kg、体脂肪率4%減り、筋肉量も増えて来ました。そして、何より体が軽く感じられるようになりました。続けて行ってみようと思います。

ダイエット目的というより 忙しくて朝食抜き当たり前の知人のために 購入致しました。流石に今年の夏の酷暑で 体調を崩しかけ その場かぎりの栄養剤で なんとか大事には至らなかったから良かったのですが 結構辛かったようです。 体力には自信ありと過信していたことを後悔し、栄養ドリンクとして 朝食用に牛乳や豆乳に入れて飲みはじめたようです。起きて すぐ作り、身支度をしているあいだ冷凍庫で冷やして 飲むのが 凄く美味しく 頭がスッキリするとのことです。その日によって 量を加減できるのもポイントです。忙しくて 食事抜きの方は 自分流にアレンジして 是非お試しください。

基本通りに水のみで溶かして飲んでみました。やや粉っぽさは感じるものの割と美味しかったです。次は牛乳と半々で飲んでみます。
栄養バランスの高さとアスパルテーム不使用な所が良いです。
付属のスプーンは中に埋もれてるのか別添なのか、見当たらなかったのでそこだけ星をマイナスしました。

追記
牛乳で飲んでみましたが濃厚になり過ぎて個人的には苦手でした。シェイカーに水と氷を入れてからプロテインを入れ、20〜30秒程しっかりシェイクするとダマができにくい気がします。時間が経つとトロミが出て飲みにくくなるので作ってすぐ飲むほうが好きです。

これとっても良くて、無くなったので即次のリピート購入しました。プロテイン系の商品の中ではとびきり味が良いと思います。溶けやすくて好みの粘度で調整も出来るので、毎回楽しんでいます。課題は溶けやすさと諸刃の剣ですが粉が細かな粒子で飛び散らないように慎重にすくっています。パッケージ底部などに残った粉をうまく飛び散らないようすくうには…まだまだ工夫が必要かと勝手に思っています。定量をうまく注げるような注ぎ口を絞ったすくわなくて良いようなパッケージなどぜひ検討してください。でも間違いなく今後とも愛飲します。