■スーパーフード「アマニ」とは？

アマニ（亜麻仁）とは、アマ（亜麻）という植物の花の種子（仁）のことで、近年注目を集めています。
アマニに「オメガ3」という体に大切な栄養素が豊富に含まれています。
オメガ3は、脳をはじめとして様々な臓器や器官に分布される成分ですが、体内で精製することができないため、食事から摂取するしかありません。
摂取すると一部が青魚でおなじみのDHAやEPAに変換されます。

■魚不足なあなたにもオススメ

オメガ3（α-リノレン酸）は毎日の食事やサプリで補う必要があります。
オメガ3（n-3系）脂肪酸の摂取目安量を、魚で換算するとマグロの刺身600g以上。
魚不足の食生活にオススメの健康オイルです。