クリスティン・ネフによる『セルフ・コンパッション』の原典、待望の新訳版! セルフ・コンパッション(自分への思いやり)について 実証研究の先駆者であるK・ネフが 自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説。随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば 自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。めまぐるしく変わる社会情勢やさまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳新装版で登場。