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素足のお悩み★かかとのガサガサ5分でレスキュー!

そろそろ、サンダルを履きたくなる季節。
でも、ガサガサ・コチコチのかかとは誰にも見せたくないですよね。

まるで生まれたての赤ちゃんみたいな足に生まれ変わることができる、とっておきのフットケア方法があるんです!

「すぐになんとかしたい」
「短時間でケアしたい」という方にオススメですよ♪

かかとケア専用の「バブルフットリムーバー」を塗って5分、あとは、セットになっているヘラでこするだけ!

ラクラク簡単2ステップで、泡と一緒に黒ずみ、角質も根こそぎゴッソリ!
今までの角質ケアに不満を感じていた方に朗報です!

かかとのガサガサ5分でレスキュー!泡と一緒に根こそぎ除去!体験してみたい方はコチラから♪

ご存じですか?かかとのガチガチ、削るのは逆効果!

裸足でサンダルを履く季節は、 足の指先やかかとまでキレイでいたいもの。

外出先でサンダルを脱いで裸足になった時、 ガチガチ、ガサガサのかかとなんて 誰にも見られたくないですよね。
このガチガチ、ガサガサをケアするために お風呂で軽石やヤスリを使って マメにケアしている人も多いのでは?
ところが実は、「こする」「削る」ケア方法は かえって逆効果、とも言われています。

そもそも、かかとがガチガチ、ガサガサになる 理由から考えてみましょう。
それはズバリ、 「外部から刺激が加わると、 体を守るための防御反応で角質が硬くなるから」 というもの。
毎日靴を履いて歩くことで、 かかとにはたくさんの刺激が加わりますから、 角質が硬く、厚くなっていくことは いわば自然現象なのです。

しかし、そこへ軽石やヤスリでさらに刺激をかけると、 角質を落としているつもりが逆効果。
身体の「防御反応」が起こり、 かえって角質を厚くしようと働いていくのです。
だから、「こする」「削る」ケアはNG!
本当は、足裏専用のピーリング美容液を使うケアのほうが 確実に角質ケアをできるのです。

お教えします!痛〜い外反母趾を、自分でケアする方法

指が外側に飛び出すので、 パンプスなど細身の靴を履くと 飛び出した部分が当たって 痛みを感じたり、腫れてしまったりします。

なんと、80%もの女性が「外反母趾」に 悩まされていると言われています。 あなたの足は、大丈夫ですか?

「外反母趾」になると、パンプスで歩くのがツラいのはもちろん、 足の着地面が不安定になるので重心がズレ、 猫背や身体の歪みの原因にもなってしまいます。

身体が歪むと肩こり、頭痛、骨盤のズレなどにも影響し、 さまざまな不調に影響してくる場合もあります。

もし、あなたが 「パンプスで歩くと親指が痛い」 と感じているのなら、それは「外反母趾」かもしれません。

放っておくと、歩行で足に体重がかかるたびに どんどんひどくなっていきますから、 早めにケアすることをオススメします。

自分でできるケア方法としては 「足指ストレッチ」があります。

あなたの足、「内反小趾」ではありませんか?

あなたは、「内反小趾(ないはんしょうし)」 という言葉を聞いたことがありますか?

これは、足の小指が「く」の字に曲がって、 外側に飛び出している症状のこと。

これと同じような親指の症状が「外反母趾」ですが、 小指が曲がってしまっている場合には「内反小趾」と呼びます。

「内反小趾」も思春期から成人の女性に多く、 特に、よくパンプスを履く人に見られる悩みです。
パンプスは、足幅が狭く、先も細くなっていますよね。 すると指先に体重がかかって、指が曲がってしまうのです。

外側に飛び出した部分にタコができて腫れたりすると、 歩くときに痛いし、パンプスを履いていることだってツラいもの。

もし、あなたがこのような症状に悩んでいるのなら、 すぐに対処することをオススメします。
自分ですぐにできる簡単な対処法としては、 気になる部分にプロテクターを着けること。
薄型で柔らかな素材で、昼夜問わず使える 便利なプロテクターもありますよ。

いた〜い巻き爪、今すぐ自分でケアする方法と予防法

あなたの足指、「巻き爪」になっていませんか?
「巻き爪」とは、 親指の爪のカドが足指に食い込んで 痛みや炎症を起こしてしまっている状態のこと。

この状態で尖ったパンプスやヒール靴を履くと、 「巻き爪」の部分が ますます圧迫されたり、体重がかかって ズキズキとつら〜い痛みを感じます。

よく「巻き爪」になるという人は、 爪を切るとき、深爪にしがちではありませんか?

深爪だとカドが皮膚に食い込みやすくなり 「巻き爪」の原因になります。

「巻き爪」予防のためには、 まず爪を真横に切り、その後でカドを少しだけ落とす、 という切り方をするといいですよ。
また、爪の伸ばしすぎもNG。 伸ばしすぎた爪は割れやすく、 深爪になりやすいからです。

もし今、あなたが「巻き爪」の痛みに毎日悩まされていて 今すぐなんとかしたいなら、 「巻き爪」専用の部分サポーターを使う、という方法もあります。

特殊ゲルでできた親指専用のサポーターを着けるだけで、 「巻き爪」への刺激・衝撃をやわらげ、 毎日パンプスで歩き回るのをラクにしてくれますよ。

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