DVD/太極拳を始めよう

  • 価格 6,264円(税込)

  • 全国一律 送料500円

    ※条件により送料が異なる場合があります

    手数料・送料・配送方法について

  • 62ポイント獲得

    ログインすると獲得できます。

    プレミアム会員ならいつでもポイント5倍

    初回登録の方は2カ月無料でお試し

    最大倍率もらうと10倍

    620ポイント獲得

    ポイントの内訳を見る

    最大でもらえるポイント

    620ポイント(10倍)

    Yahoo!プレミアム会員限定!Tポイント5倍!
    248ポイント(+4倍)
    詳細を見る
    ソフトバンクなら ポイント+5倍キャンペーン
    310ポイント(+5倍)
    詳細を見る

    今もらえるポイント

    62ポイント(1倍)

    通常ポイント
    62ポイント(+1倍)
    • ※通常ポイント以外はヤフーによる期間固定ポイントであり、通常ポイントより後に進呈します。
    • ※条件により上記ポイントを獲得できない場合があります。
    • ※上記記載がないキャンペーン分のポイントは獲得ポイント詳細には含まれていません。

    よくあるご質問はこちら

    • ※通常ポイント以外はヤフーによる期間固定ポイントであり、通常ポイントより後に進呈します。
  • はじめての方はアプリで買わないと損!今すぐインストール

数量

商品をカートに入れる

選択肢を選んでから、カートに入れるボタンを押してください。
お気に入りに追加

この商品について問い合わせ

DVD/太極拳を始めよう

閉じる

再入荷通知設定

商品説明



ブルーレイ対応


普及版! 太極拳

【特徴】

□中国国家体育委員会編成の太極拳
□基本練習から学ぶ
□24の型名称と分解動作134の名称テロップ入り
□日本語・英語に切り替えられます。

内容

・楊式簡化太極拳24式套路(前向き)、(後向き)
・基本練習(手型・手法・歩型・歩法)分
・陳式太極拳36式 
全60分
--------------------------------
1時間 (内容はDVD(355)と同じです)



楊式太極拳太極拳24式について
1956年、中国国家体育委員会により、伝統的な
楊式太極拳を24の型に編成されたもので、学びやすく太極拳の入門編として、広く普及しています。
中国国家体育委員会により制定されたので、制定拳とも簡化太極拳とも、また楊式太極拳24式とも呼ばれています。
ゆっくりと穏やかに流れるように行います。

練習の注意点

●観察するように観る習慣をつけましょう
太極拳は円運動が基礎になります。円運動は少しの動きでも運動量が大きいので、毎日少しずつ練習して体を慣らしていきましょう。
又、円運動からなる型は、最初は捉えがたく覚え難いものです。観察するように観る習慣をつけてください。焦りは禁物です。

●場所、時間、服装を選びましょう
静かで換気のよい場所と時間を選んでください。
時間は食後1時間を除けば、特に決まった時間はありませんが、定期的に落ち着いて練習できる時間を選びましょう。
服装は窮屈でない寛げる服装を、靴は安定のよい窮屈でない靴を履いてください。

●集中しましょう
今、あなたがやっている動きに集中してください。
無理のない程度に、深く長く息を吐いてください。動きと呼吸が一致してくると、意識の活動が高まり、太極拳の効果を高めることができます。
集中することで短時間で、太極拳をあなたのものにすることができるのです。

おすすめ商品

DVD/初歩からの太極拳

DVD/初歩からの太極拳

価格:6,264円(税込)