商品情報
ヨガには太陽礼拝という名がついた12のポーズを順番に行う練習方法があります。
1つ1つのポーズに意味があり、マントラが存在します。
このイベントでは太陽礼拝のポーズと意味を知りマントラを習得します。
マントラは日本語では“真言”と訳される神聖な言葉です。
ジャパ瞑想では、108粒＋1粒の親ビーズで作られたマーラー(数珠)を持ち、108回カウントしながらマントラを唱えます。
108回太陽礼拝のマントラを唱えることにより、自分の内側に存在する、不要な“気”を浄化し、心身を整えます。
マントラを唱えながら一粒一粒指で送ることで、ビーズにマントラの波動が伝わり
マントラの聖なる力が自分の内側に宿ります。
ジャパ瞑想は、自分でマントラを唱えながらマーラーにも触れているため集中力を持続させやすく、初心者の方におすすめの瞑想方法でもあります！
心身の集中がピークなった時に、仰向けで行う「おやすみ瞑想ヨガニドラー」で安らぎましょう。うたた寝状態でガイド瞑想を聴くことにより、睡眠以上の安らぎと疲労回復効果を得られます。
20220625 イベントチケット
【イベント参加券】〜太陽のマントラ〜108回のジャパ瞑想と安らぎのヨガニドラー 6/25(土)
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この商品のレビュー
この商品に関するQ&A
商品説明
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商品カテゴリ
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販売期間
2022/6/24 8:00まで
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商品コード
EV220625mantra-yoga-01
ストア情報
湘南蔦屋書店のコンシェルジュが厳選した商品が揃います。
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