「商品状態」★安心の防水梱包★カバーに傷み・若干のヤケあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」★ 鍛え方のポイントがわかればもっと飛距離が伸びる!

★ 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー!

★ フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる!

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

体ができる前の中学生や高校生は、闇雲に練習を重ねるのではなく、
監督やコーチのもと質の高い練習で正しい技術を身につけることが大切です。

各投てきに共通する基礎体力はもちろん、
種目ごとに求められる筋力のアップや動作作りをしなければなりません。

この本では砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げの全4種目において、
レベルアップするためのトレーニング方法をトップレベルの学生がモデルをつとめ、紹介しています。

また競技技術を向上するためのポイントも解説しています。

トレーニング本としてだけでなく、
技術教本としてもお役立てください。

本書が投てき競技に取り組む、中高生 「主な仕様」