飲みはじめて10ヶ月くらいになります、筋トレは週二回程度で、自宅でそこそこやるくらいですが、明らかに飲まないでトレーニングするより効果を感じます。疲れにくいし、筋肉もつきやすいと感じます。168センチ82キロのデブから68キロまで落ちました。体脂肪率は29%→20%です。食事制限は一切していません。カロリーオーバーにならないようにだけ気をつけています。
粒は少し大きく、味は苦いです、手に取ると、少し臭いですね。ですが、費用と効果を考えるとずっと使い続けていきたいと思えます。

起きてから4錠・寝る前に8錠飲み始めました。どんなに夕飯後に無駄食いしても深夜寝る前にラーメンなどをガッツリ食べる事がやめられなくて困っていましたが、寝る前に多めに飲んだらなぜか深夜に食べたくなる気持ちがなくなり、それだけでも2日間で約2kg痩せました。更年期世代でこれは凄い事です。なぜ食欲がなくなるのかは不明ですが、寝る直前のラーメンをやめることが出来ただけでも凄いです。私は3Lを着ていますが、全く入らなかった9号のストレッチしない生地のタイトスカートが入って、肉段にならずにファスナーとホックをしめる事が出来ました。155センチ・体脂肪率40％です。錠剤なのでラクですし副作用の下痢もありません。続けてみます(^^)

まだ効果はわかりません。でも、気持ちですかね。めちゃくちゃ食べたい感じは軽減したような。。。とりあえず、一週間は絶たないとわかりません。体重6キロ減目標です。
。。。1週間後、体重減少より空腹感が減りました。運動できない分カロリー制限出来ています。もうしばらく使って見ます。
。。。先日、スキーに2日間行ってきました。空腹感が意外になく主人にも試してもらったところ疲労感も少なく感じました。筋肉痛も激しくなるかなと思いましたがそれほど強くなくすみました。体重は減少まだ運動不足でかくにんできません。

２回目の3ヶ月分を注文しました
２ヶ月で緩やかに体重が下がりました
他と併用してますが体重変動が無くなり
停滞したのでこれはまずまずの価格だから
効果を期待して初めました
緩やかに下がったので期待して今回２回目の注文です
緩やかだとリバウンドが無いとか負荷が少ないとか
体重の5％以内で徐々に落とすのは根気がいるなと
思いましたが私には併用のためかちょうど良かった
です
気長に様子をみてみます
緩やかに下がると嬉しかったので散歩を初めました
相乗効果も期待しつつ朝晩6粒ずつ飲んでます

半年程、リピートしてます。まずお手頃な価格が魅力です。
一日に8〜16粒程度、常用してます。
トレーニングをする前と後には、6粒ずつ飲んでいます。
筋肉痛とゆうか、多少痛みが出た時にも6粒飲んでます。
飲んでいると比較的痛みが残りにくく、多少の痛みが出た時にも、多めに飲むと痛みは翌日まで、あまり残らないように感じます。なので、痛いから今日はトレーニングを、やめておこうとゆう気持ちには、なりづらいかなと思います。
あくまでも個人的な主観の為、ご参考まで…