3日で人生が変わる究極の断食力
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「あれ 鼻炎や花粉症が消えた」 「グッスリ眠れて、目覚め爽快」 「肌つやプルプル むくみスッキリ」 「高血圧・糖尿病から解放」 「念願のファスティングベビーが」 5000人以上の悩みを解決した驚異の健康法が1冊に。 日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、 自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。 医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。 正しくやれば、「3日断食」は誰でも簡単にできます。 内容 ・「金・土・日」の週末から始める3日間ファスティングのやり方 ・人生初のファスティングで1日1kgずつ落ちていった ・花粉症はたった1回のファスティングで治る ・どんなエステよりも衰えしらずの潤い美肌が手に入る ・「空腹が身体を若返らせる」という実験報告 ・不眠、腰痛、冷え症……。あらゆる不調が3日間で消えた ・重度の痛風とアトピーの症状が2回のファスティングで劇的に改善 ・実践編「3日ファスティング」にチャレンジ ・「宿便がどっさり出る 」の本当のところ ・「生理周期の乱れ」は一時的なことが多い(もくじより) …ほか
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