若杉ばあちゃんの一汁一菜子育て法
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若杉ばあちゃんが一番作りたかった、初の「お母さんと子どものための本」。 子ども時代はからだの基礎をつくる大切な時。 いま問題になっている子どもの体力低下、低体温、アレルギーも食べ物次第。 「一汁一菜」の穀物菜食で子供は丈夫に育ちます。 自然治癒力を高めたい 薬に頼らないで子育てしたい 食事を見直して底力のある丈夫な子どもを育てたい ――そう願うお母さんの悩みに具体的に答える1冊です。 *朝ごはん・おやつにバナナは体を冷やす。 *ちりめんじゃこのとり過ぎは背が伸びない。 *豆乳や納豆の食べ過ぎは低体温を招く。 *卵や牛乳もアトピー・アレルギーの原因に。 *お肉を食べたら甘い物が欲しがるようになる。 ……など具体的なアドバイスが満載です。 おかずを何品も作る必要はありません。 質のいいごはん、味噌汁、野菜のおかずさえあれば十分。 とくに忙しいお母さんにおすすめの子育て法です。
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sapphire935ea225c9
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