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ダイエットするよりキレイになれる　上半身リセット

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ＳＮＳ総フォロワー数３２３万人超話題のボディメイクトレーナーが考案の“上半身がキレイになる骨格リセット法” 全エクササイズＱＲコード付＆動画で確認できます書籍購入者の特別オンラインレッスンを受講できますこんな悩みを「上半身リセット」は解決します・ぶ厚くて大きい背中、ぽっこりお腹、もたついた二の腕が気になる・せっかく体重を減らしたのに理想のボディラインにならない・姿勢が悪いため、疲れがたまりやすく、とれにくい・首こり、肩こりがツライ・巻き肩、猫背、反り腰、ストレートネックが気になっている・健康のために何か運動を始めたいけど、何から始めたらいいか分からないデスクワーク、立ち仕事、スマホ利用、家事、育児などで私たちの姿勢・骨格は崩れやすくなっています。どんなに素晴らしいエクササイズや運動を始めても、身体の土台である骨格が崩れていると、身体のためにがむしゃらに運動しても期待した効果はなかなか得られません。まず、本書で紹介している４９のエクササイズで背骨、肋骨、肩甲骨と鎖骨、骨盤、股関節、距骨と足裏をリセットしましょう。体重