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おなか・太もも みるみる締まる 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット CHIKOTSUBALL ([バラエティ])

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SNS総フォロワー150万人超え 骨格矯正ピラティス指導者mieyがたどり着いた最新メソッド ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK 「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい そして、いい状態をずっとキープしたい」 そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、“骨からアプローチ”することでした。 中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨(ちこつ)」 体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると 骨盤が安定して、下腹がペタンコに 内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が 仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ&美姿勢に など、ダイエットがスイスイはかどります。 本に付属するボールを使えば、 ・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→ ・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる 究極のボディメイクがスムーズにできます。エクササイズはオリジナル動画付き 付属のボール CHIKOTSU BALLについて ・直径約15cmのミニサイズで、骨

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2024年6月
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