Mattyのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。 (講談社の実用BOOK)
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予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのMatty式健康法の中から、特に効果の高いものを厳選して集めました。「食事の前に舌をぐーっと出す」「上りは階段、下りはエスカレーター」など、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき 予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。 そのMatty式健康法の中から、特に効果が高く、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。 知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき 食事編 ・食事の前に舌をぐーっと出し ・白湯を仁王立ちで飲むと、解毒のスピードが速くなる など お風呂・トイレ編 ・和式トイレは解毒にぴったり ・OKシャンプーで、白髪・抜け毛知らず など 睡眠編 ・T字に寝るだけの「自己整体」でゆがみ解消 ・朝起きたら一番に靴下を
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784062998635
商品コード
02sapphire0256554c46
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