塩分を気にせず骨とDHA EPAを含んだ血液サラサラになる汁までいただけるのでありがたい商品。サイズも150gとちょうどよい。そのままでももちろん大根おろしと醤油少々、すだちをかけたり、山椒をかけたり、トマトジュースとしめじ玉ねぎレンチンした人参ピーマンなどと小鍋で温めパセリを散らしたり、 みそ少量とカレー粉と野菜を入れたりアレンジ自在。どのレシピも砂糖(ラカントSなど)甘味を少し加えると食べやすいかも。満足感があります。愛子ちゃんの鯖水煮缶190グラムだと一人では多い。残る場合、青魚の油分は酸化し生臭くなるので汁ごとジャムの瓶などに移し表面をラップし冷凍したりして早く食べるようにしています。お得な日にア〇〇ンより安く買えてラッキーでした。

前回までは190g缶を購入してましたが今回は150g缶にしました。190g缶は、大き目の切り身が3切れ入っていました。カルシウム不足なので、1切れをヘラで細かくしてご飯に混ぜ、さらにゆかりと胡麻を入れシソを細かく刻んで混ぜて弁当に毎日入れてます。 残った汁はお味噌汁に入れてます。 150g缶はパッケージ可愛いです。190g缶は紙に印刷されたものが貼られていましたので。

まだ使用していません　青魚は体にいいといわれています　缶詰は保存ができるので普段使いともしもの時のためいつも常備しています。　

気軽に味噌汁や他の料理にも安全、安心、美味しくいただいております。