クスリに頼らない 免疫力向上計画 〜90歳まで病気知らず! 元気の秘密はわがまま生活
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『クスリに頼らない 免疫力向上計画 』
木ノ本景子(きのもと・けいこ)
ストレスを、溜めず、減らし、解消する!
「完璧主義」と「いい人」を手放し、自分らしく生きる!
免疫力を高める心身のケアを専門家がやさしく解説。
自分の健康を守るためのカギとなるのが、近年大きく注目されている、免疫力です。
現代社会ではストレスを抱えがちですが、 ストレスは、人間の体の重要な機能である免疫系に大きな影響を与えてしまいます。
運動不足がもたらす筋力の低下なども相まって、普通に生活していたのでは免疫力が下がってしまう状況にあります。
慣れてしまうと気づきにくく、知らないうちに溜め込んでしまうストレス。
このストレスを減らし、免疫力を上げて、より豊かに生活しましょう。
本書は、ウィズコロナの時代に、ストレス社会で落ちてしまった免疫力を回復する方法を提案、解説しています。
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784434289125
商品コード
BB000034
出版社みらいパブリッシングとポエムピースの書籍を扱っています。絵本、詩、ビジュアルガイドなど。
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