『ＢＭＴ　最上のゆるふわ筋肉』
小島千明 （Chiaki Kojima）

美肌美脚身体のトラブル…盲点は「筋肉」だった!?

美脚を目指してウォーキング
柔軟な身体を目指してストレッチ
美肌を目指してサプリメント…
なかなか効果が出ないという人には、原因があります。
美しくなるには、順番が大事!
筋肉をゆるめて、柔らかい土台をつくってからじゃないと、
むしろ逆効果のことも!

なぜ筋肉が美しさの鍵を握っているのか

たとえば肌。表皮の最下層、細胞が生まれる基底層は、血液から栄養をもらっているのです。
血流が悪ければ、お肌に栄養を送ることができません。
そして、こり固まった筋肉には縮む力が働いているので、血流が悪くなります。

BMTでは、まず、全身の血流をあげるための手技を使い、全身の大きな筋肉を緩め、
最後にトラブル箇所へアプローチしていきます。
ポイントはこの「土台」のケア。
肩こりや慢性的な頭痛、花粉症などのアレルギー症状まで緩和されたり、
ウェディングドレス姿が映えるきれいな鎖骨の出る上半身をつくるために、
ジムでの走り込みを中止することで効果が出たり…、目からうろこの実例が満載です。

■四六判　160頁