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“自分責め"をやめたいあなたへ 傷ついているあなたへ贈る50のメッセージ

JANコード/ISBNコード:9784434250965

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*発売日8月24日より発送いたします*


摂食障害、自傷行為、パニック障害、痛み依存など、
「自分責め」と呼ばれる行為は、ちょっとした心のきっかけで誰でも陥るもの。
しかし陥りやすさとは裏腹に、最悪の場合は自死に至る深刻さを秘め、
夫婦・恋人・家族間など、身近な人たちも苦しめてしまう。
さらには、当事者同士以外での社会的理解度が低く、理解されない状態である。

「自分責め」を“悪"として否定せず、肯定的に共生するためのメッセージ。


著者 古谷ちず

表紙絵 上村奈央


ソフトカバー 160ページ B6変形
発行:みらいパブリッシング

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商品説明

古谷ちず
心理カウンセラー ミラカウンセリングルーム主宰 ノラ道研究会

広島県生まれ。17歳のときに摂食障害となり、人生を捨てかけるほどの経験をする。
自助グループ「NABA(日本アノレキシア[拒食症]・ブリミア[過食症]協会)」との出会いをきっかけに自分責めを乗り越え、逆に快復者として他の悩める仲間を助ける存在になる。
NABAでは「トラック姉貴」と呼ばれる。トラック運転手、バンド活動などを経て26歳で結婚。2児を授かる。
子育て中は地域活動、PTA会長などを行い、さらにトライアスロン年代別優勝など、スポーツにも数多く挑戦。
39歳で音大合格。桐朋学園芸術短期大学ピアノ専修卒業、同専攻科修了、桐朋学園大学ディプロマコース作曲専攻修了。ピアニスト、作曲家、ピアノ講師(ミラ・ピアノレッスン主宰)など、精力的に活動している。
長男は東大大学院を卒業。長女は劇団員。2018年2月より、心屋認定リセットカウンセラーとして活動開始。
ブログ:ノラ道♪ 人生の途中式♪