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“自分責め"をやめたいあなたへ 傷ついているあなたへ贈る50のメッセージ

JANコード/ISBNコード:9784434250965

価格 1,512円 (税込)

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摂食障害、自傷行為、パニック障害、痛み依存など、
「自分責め」と呼ばれる行為は、ちょっとした心のきっかけで誰でも陥るもの。
しかし陥りやすさとは裏腹に、最悪の場合は自死に至る深刻さを秘め、
夫婦・恋人・家族間など、身近な人たちも苦しめてしまう。
さらには、当事者同士以外での社会的理解度が低く、理解されない状態である。

「自分責め」を“悪"として否定せず、肯定的に共生するためのメッセージ。


著者 古谷ちず

表紙絵 上村奈央


ソフトカバー 160ページ B6変形
発行:みらいパブリッシング

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  • 5.0

    2018年08月22日 22時59分

    aya*****さん

    お薦めします

    今日届いて一気に読みました。 傷ついている人へのメッセージと、著者の歩んできた人生の、二部構成。 どのメッセージも心にすーっと入ってきます。   わたしには摂食障害や自傷の経験はないのですがそれとは関係なくても心に沁みました。   誰しも落ち込んだり自分はダメだと思ってしまうことはあるけれど、自分は今の自分でいいんだと後押ししてくれる本です。 読み終わって少し楽に生きれる気がしました。

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商品説明

古谷ちず
心理カウンセラー ミラカウンセリングルーム主宰 ノラ道研究会

広島県生まれ。17歳のときに摂食障害となり、人生を捨てかけるほどの経験をする。
自助グループ「NABA(日本アノレキシア[拒食症]・ブリミア[過食症]協会)」との出会いをきっかけに自分責めを乗り越え、逆に快復者として他の悩める仲間を助ける存在になる。
NABAでは「トラック姉貴」と呼ばれる。トラック運転手、バンド活動などを経て26歳で結婚。2児を授かる。
子育て中は地域活動、PTA会長などを行い、さらにトライアスロン年代別優勝など、スポーツにも数多く挑戦。
39歳で音大合格。桐朋学園芸術短期大学ピアノ専修卒業、同専攻科修了、桐朋学園大学ディプロマコース作曲専攻修了。ピアニスト、作曲家、ピアノ講師(ミラ・ピアノレッスン主宰)など、精力的に活動している。
長男は東大大学院を卒業。長女は劇団員。2018年2月より、心屋認定リセットカウンセラーとして活動開始。
ブログ:ノラ道♪ 人生の途中式♪