足りない分のサポートに💊

50歳を超えて代謝が悪くなり、日々通勤時にウォーキングを行うも体重は減らず… 体脂肪を減らすサプリを摂り始めたのと同時にこちらも試してみようと思い購入しました。 粒も小さなラムネくらいで飲みやすく1日一錠でよいのは忘れなくてよいですね。 腸の状態で健康状態も変わるとのことなので、食事を気をつけると共にサプリで足りない分を助けてもらおうと思います。 飲み始めたばかりで効果はわかりませんが長く続けていこうと思います。

効果が違うところに出てしまった…

自分は乳製品を飲むとすぐお腹を壊すタイプなので、ちょっと出ないなーという時はミルクコーヒーを飲んだりして便秘とは無縁の生活を送ってきました。 ダイエット目的で腸活しようとビフィズス菌、ナノ型乳酸菌、酪酸菌のサプリを購入。どれも1日当たり表記の最大量で飲んでます。 3日目ぐらいからでしょうか…なぜか便秘の兆候が…。 いつものように乳製品で出そうと思ったのですが、牛乳飲んでもヨーグルト食べてもお腹を壊す気配がない…。 いつもなら10ml飲んだだけでもトイレにまっしぐらなのに… そう…便秘にはなってしまったものの、乳製品に強い身体になってしまったのです。 でも便秘とはいえ詰まって苦痛な感じではなく数分ですんなり出てくれます。 わざとお腹壊して出すよりラクです。 今までダメな出し方をしてたのかなぁ？数日に一回ペースでしか出なくなりましたが、身体が正しいリズムに変わっていってるのは実感します。 もしかしたら暫く継続したら毎日出るようになるかもしれませんね。 なんだか目的とは違う結果が出てますが、乳製品に強くなったのでカルピスが飲めるようになったり外食でクリームパスタとか食べれるようになったのが一番嬉しい(笑)

酪酸菌の効果は最高です。

便秘には乳酸菌やラクトフェリンが効果があると聴きしばらく飲用していました。最初は乳酸菌などの効果で便秘が解消されましたが、しばらくするといまいち効果が薄れました。その後、新たに野菜や海草など繊維質の食材を意識的に摂取しましたが、確かにべんは黄色で固くはなくなったのですが、定期的な便通は今一歩でした。何かの書物で酪酸菌は乳酸菌等と相性抜群で善玉菌等の増殖効果が倍増するとの記載から半信半疑で酪酸菌を飲用したところ、確かにお腹がゴロゴロと元気良く、便秘が解消されました。また、乳製品なのでしばらくするともとに戻るのかな？と思いきや毎日調子が良好です。ラクトフェリンは前評判が良かったのですが、それにも増して酪酸菌の効果は最高です。私には整腸作用の効果がありました。便秘が続くと大腸がんになると聴きますが、この調子で酪酸菌の飲用を続けていきたいと思います。今から風邪をひくシーズンですが、整腸作用から風邪予防に頑張りたいと思います。

酪酸菌はお安く助かります。

摂取しにくい酪酸菌は、このサプリを飲用しています。よく善玉菌の増殖は、酪酸菌、乳酸菌、糖化菌が必要とありますが、乳酸菌はピルクルから糖化菌は納豆から摂取しています。これらの摂取により腸内環境も万全で免疫力も充分だと感じています。やはり、サプリもほかの乳酸菌等も安く摂取するが必要だと思いますし、製造過程で雑菌が入らない安心できる食品を摂取することが重要ですね。私は早朝から軽いウォーキンをしながら整腸作用を促し毎日の便通から便秘を回避しております。この酪酸菌を飲用して半年以上となりますが、このサプリはコスパがよく、安心して使えますし、ほかの乳酸菌等とお腹でマッチしているように思います。今年の冬は風邪もひかず元気で過ごすことができました。また、私に取って飲用するサプリの情報は、皆様から掲載されているこれらのレビューが大変参考になっていますので、これからも参考にさせてください。

嬉しくて

安くて、安心できて、実感が感じられるとなると嬉しくてしょうがないです。なるほど自然にお通じがありますね。ありがとうございます。