韓国語 ダイエット 健康 本 『朝食フルーツ習慣 - 一生太らない体をつくる』 著:リュ・ウンギョン
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ダイエット/食事と健康
この本では、旬の果物による健康的なダイエット方法を紹介します。
1週目の朝食はリンゴ、ブドウのような果物、昼食は脂肪を補う料理と韓国料理、夕食はフルーツスムージーとサラダ。
2週目は、私たちの体をデトックスし、再び見つけた新鮮な味覚を維持する食事。
そして、この2週間ダイエットを実践した3週目から、海産物、韓国料理、自然食など、自分に合った食事を選びましょう。
朝食フルーツ習慣が、あなたを一生太らない健康な体に変えてくれます。
。・★韓国の読者さんのレビュー★+°
リバウンドのない健康、何より体が喜ぶダイエットを計画している人におすすめ。
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■著:リュ・ウンギョン
■出版社:セムト社
■出版日:2020/8/7
■サイズ:224ページ 130*192mm 313g
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9788946473362
商品コード
RECIPE92
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