発送も早く思っていたより早く届きました。メッシュ150で、小麦粉と同じメッシュ。おからパンを作りました。捏ねるのが少したいへんですが、おからを使用している感じがなく、満足のいく仕上がりでした。

初めてこちらのおからパウダーを買い、半分ほど使いレビュー。
主に小麦粉代用のお菓子作りにおからパウダーを使っています。コロナ禍ダイエットを始めましたがどうしても甘いものが食べたくて、辿り着いたのがこのおからパウダーでした！
以前使っていたものと比べて、

サラサラの粉で使い勝手がいい
溶けやすく、生地に混ぜやすい
スムージーやスープに混ぜそのまま食べるときも溶けやすい。(おからの風味がするので、生食は苦手ですが)
ここがお気に入りです。

大容量で袋が大きいので、詰め替えたほうが使いやすいかも。
低糖質スイーツのレパートリーがいろいろと増えて楽しいですし、必然的にお水をたくさん飲むので健康に良いなと思います。
これからも続けます〜！

おからパウダー初めての挑戦です！まずは毎朝食べる無糖ヨーグルトにバナナとおからパウダーを入れて毎日食べ始めました。元々腸の働きが悪く上手くコントロール出来ていなかったのが、食べ初めて２日後には反応が有り、今のところ良い調子で過ごしています！ニッコリ＾＾
お好み焼きなど味の濃い物に混ぜて食べると違和感無く食べれます。ホットカフェオレに混ぜて飲みましたが、うぅん？
なんだ！この味？不思議な味で、飲めない事はないのですが、私は苦手でした(´∀｀)
まだ体重の方は変化有りませんが、お腹の張り！は無くなりました。色々なメニューに挑戦して長く続けていけたら良いなと思います。またリピします。

毎日仕事帰りが遅く必然的に夕食も遅い時間になり更に毎晩晩酌をしていたら体重がありえない事になっていました。正月休み明けから食事制限を始めました。朝、昼は普通に食事を摂って夜はスープと茹で玉子だけ。しかし、そんな食事に段々飽きてきたのでこちらのおからパウダーをヨーグルトに入れてリンゴやバナナ等のフルーツを入れて食べています。ヨーグルト２００gにスプーン一杯入れます。最初は加減が分からず二杯入れたらザラザラしました。まだ、おからパウダーは２週間目ですが２ヶ月通算で７キロの減量になりました。ただおからパウダーだけ食べて痩せるものではないと思います。

超微粉なのでお花畑(腸)を通過する際の負担も少ないのでは？と感じています。摂り方は、例えばパンケーキ粉100gに大匙1杯以内が適当かと(個人差)。あまり多いと腸を移動する際の負担になる様で、食べたおからパウダーを含む燃えカスが、Myお花畑のどの辺りに有るのかわかる位に気になります(笑)。不溶性食物繊維のおからパウダーと、水溶性食物繊維のデキストリンとバランス良く合わせて摂る事で快便を保っています。私の場合は不溶性1×水溶性3位の割合で。各々の体質によって違うと思うので、自分で加減工夫しながら摂ってみては如何でしょうか。ホント助かります。