オカラパウダーは、食物繊維を豊富に含むため腸内環境を整える。食物繊維は便の材料となり腸を刺激して排便をスムーズにしてくれる。食後の血糖値の上昇を抑える効果があるので、食前に飲んでいます。胃での消化吸収にも時間がかかるので、そこでも血糖値の急上昇を防ぐことができる。高い保水性や粘着力で便を柔らかくして排便がスムーズになった。

初めてこちらのおからパウダーを買い、半分ほど使いレビュー。
主に小麦粉代用のお菓子作りにおからパウダーを使っています。コロナ禍ダイエットを始めましたがどうしても甘いものが食べたくて、辿り着いたのがこのおからパウダーでした！
以前使っていたものと比べて、

サラサラの粉で使い勝手がいい
溶けやすく、生地に混ぜやすい
スムージーやスープに混ぜそのまま食べるときも溶けやすい。(おからの風味がするので、生食は苦手ですが)
ここがお気に入りです。

大容量で袋が大きいので、詰め替えたほうが使いやすいかも。
低糖質スイーツのレパートリーがいろいろと増えて楽しいですし、必然的にお水をたくさん飲むので健康に良いなと思います。
これからも続けます〜！

おからパウダー初めての挑戦です！まずは毎朝食べる無糖ヨーグルトにバナナとおからパウダーを入れて毎日食べ始めました。元々腸の働きが悪く上手くコントロール出来ていなかったのが、食べ初めて２日後には反応が有り、今のところ良い調子で過ごしています！ニッコリ＾＾
お好み焼きなど味の濃い物に混ぜて食べると違和感無く食べれます。ホットカフェオレに混ぜて飲みましたが、うぅん？
なんだ！この味？不思議な味で、飲めない事はないのですが、私は苦手でした(´∀｀)
まだ体重の方は変化有りませんが、お腹の張り！は無くなりました。色々なメニューに挑戦して長く続けていけたら良いなと思います。またリピします。

毎日仕事帰りが遅く必然的に夕食も遅い時間になり更に毎晩晩酌をしていたら体重がありえない事になっていました。正月休み明けから食事制限を始めました。朝、昼は普通に食事を摂って夜はスープと茹で玉子だけ。しかし、そんな食事に段々飽きてきたのでこちらのおからパウダーをヨーグルトに入れてリンゴやバナナ等のフルーツを入れて食べています。ヨーグルト２００gにスプーン一杯入れます。最初は加減が分からず二杯入れたらザラザラしました。まだ、おからパウダーは２週間目ですが２ヶ月通算で７キロの減量になりました。ただおからパウダーだけ食べて痩せるものではないと思います。

超微粉なのでお花畑(腸)を通過する際の負担も少ないのでは？と感じています。摂り方は、例えばパンケーキ粉100gに大匙1杯以内が適当かと(個人差)。あまり多いと腸を移動する際の負担になる様で、食べたおからパウダーを含む燃えカスが、Myお花畑のどの辺りに有るのかわかる位に気になります(笑)。不溶性食物繊維のおからパウダーと、水溶性食物繊維のデキストリンとバランス良く合わせて摂る事で快便を保っています。私の場合は不溶性1×水溶性3位の割合で。各々の体質によって違うと思うので、自分で加減工夫しながら摂ってみては如何でしょうか。ホント助かります。

手放せません！！
お陰様で便秘が解消しました！
飲み始めて１ヶ月くらいでお腹の流れができ始め、今ではスルスルです‪w‪
ただ、飲み物に入れると必ず味と香りが変わってしまいます。私はコーヒーは無理でした。
カフェオレカップに水と牛乳を半分づつとコンソメを入れてレンチンして、おからパウダーをコンビニでもらったカレースプーンで3~4杯入れて、朝食にしています。カレーやシチュー、ミルク系のスープと相性がいいです。自分に合った続けられる飲み方を見つけると、本当に良いですよ(*^^*)

以前注文して、とても気に入ったのですが、なくなりかけた時、検索してみたら、ここよりコスパが良かったし、オーガニックだったので、そちらに切り替えました。超微粉とあったのに、ニチガさんに比べると粉っぽく、色も黄色っぽく気に入らなかった。結局また戻ったって感じ。他社製品との比較ができて良かったと思いました。ただ、もう少しプライスを下げてもらえるという事ないんですけど。おからは、私にはとてもあっていて、便秘知らずです。以前は、便秘用のお茶なしでは、耐えられませんでした。

健康のために以前からおからパウダーを愛用しています。
スーパーなどで売っているものは少量ですぐなくなってしまうので、ちょこちょこ買い足すのが面倒でした。
初めてこちらで大容量のものを購入しましたが、500gって結構な量ですね！届いた時、パッケージの大きさに驚きました。これだけあれば当分持ちそうです(^^)♪
味についてはクセはなく食べやすいです。
微粉なので様々のものに加えたりなどアレンジがききそうですね。
無くなったらまた注文したいです。
ありがとうございます。

お気に入りポイント３つ！
① 梱包が丁寧できれい！
そこ！？と思われるでしょうが食品
ですしショップへの信頼度に関わり
ますよね！
② コーヒーやヨーグルトなどに混ぜて
ますが、ざらざら感がなく摂りやす
い！ 粗いと固まりやすくてムホム
ホむせるんですがそれがありませ
ん！ 細かいんです！
③ なんといっても、この品質ででこ
のお値段！スーパーなどで比較査
査しましたが最高のコスパです！
お料理やお菓子作りにも使えます
よ！
どれにしようか迷ってる方！ ぜひお試
しあれ！

お菓子やパンを焼くのも食べるのも好きで、でも太りたくないということで最近レシピも色々あるのでおからパウダーのレシピに挑戦！
他のメーカーさんのもいくつか使いましたが、こちらの超微細が圧倒的に扱いやすくおから臭さもあまりなくて、焼き菓子やパンにはぴったりです。
またコスパも良く、今回で2度目の購入です。これからもずっとお世話になると思います(^^)

おからパウダー初心者の方やお菓子作りに使用する方に特におすすめします！