麹で腹ペタダイエット / のぞみ/著
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アラフォー以上でも、リバウンドなしでお腹ぺたんこにする方法を、麹マスター&ファスティング指導者が教えます。無理をせず、ゆるゆると毎日の生活の中で実践するだけ! 時間がかかっても確実に痩せたい人、必見。麹を食生活に取り入れることでお腹の内側から腸内環境を整え、結果、自然とお腹がぺ<br>たんこになる3カ月ダイエットプログラムをご紹介。<br>特徴は、食べる量を我慢することなく、食材の選び方を少し変え、調味料の塩を塩麹に<br>変えるだけでお腹がスッキリすることはもちろん、大きなリバウンドはしないこと、便秘<br>が解消できること、家族と同じ食事で無理なく続けられること、パートナーのメタボ予防<br>にもなることといいことづくめのダイエットであること。<br>さらに、見た目を整えたい人は、おうち筋トレやファスティングも取り入れることでよ<br>りパーフェクトな腹ペタが叶います。<br><br>のぞみ/著
角川書店
2024年03月
コウジ デ ハラペタ ダイエツト
ノゾミ
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リアル店舗独自の品ぞろえをご用意します。 マンガはもちろん、書籍全般取り扱っています。
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