時間感覚を書きかえて、あなたの時間を取り戻せ ―ベストセラーを連発する科学ジャーナリスト最新作 「時間がない」「やることが多すぎる」「もっと効率化しなければ」 「本当に大切なことに時間が割けない」「気がつけば1日が終わっている」 ……時間の使い方に満足していないすべての方へ。 本書では、科学的根拠（エビデンス）に基づき、 時間不足を根本から解消し、あなたにとって有意義な時間を増やす方法 を具体的に解説します。 ”時間の概念”をくつがえし、人生の満足度を引き上げる究極メソッド ・そもそも、人間は「時間」というものをどのように知覚しているのか？ ・「時間の使い方が上手な人」と「下手な人」がいるのはなぜか？ ・個々の性格、体質、価値観、環境など「個体差」に応じた時間の使い方とは？ ・「時間の流れだけは誰にとっても平等であり、決められた時間の中で効率よくやりくりするしかない」という究極の問題にどう向き合えばよいのか？ これらの本質的な問いに取り組み、人生において「自分が有意義と感じられる時間」を増やす方法を体系立てて提示。 単なるテクニックやライフハックにとどまらない、根