韓国語 本 『私は今ダイエット中です』 韓国本
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【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】:2週間~4週間でお届け(お急ぎの方はご遠慮ください。) / 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。190ページ 152*195mm 247g ISBN:9788970419763 / 【本の内容:下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】なぜ毎日一生懸命練習をしてそれなりの食事療法をするのにもウエストサイズはずっとそのままのだろうか?この疑問に対する答えは、「GI」すなわちあたりの指数という概念にある。 GI(あたり指数)概念に即してみると、炭水化物は脳をはじめ私たちの体の細胞のエネルギー源になったりして、腹部肥満が生じる高速道路になることもある。著者は、自分の食事の経験とグローバル法食品企業のCEOとして得られた最新の科学的知見を縦横に編んで「怪しい甘」と「健康甘味」の世界を案内する。ダイエットや健康管理のためには、なるべく高GI食品を避け、低GI食品をとる癖をべきである。本は自分が炭水化物の「甘さ」にどのように慣れているかどうかチェックするようにして、効果的に「怪しい甘たち」と決別する方法を教えてくれる。
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