膝が痛くて整形外科に行ったら
ストレッチをする様に言われて購入しました
足首に巻くタイプですが少し短いかもです

実際に装着してみるとズシッときます。手で持つダンベルは１ｋｇだと軽すぎるけど足首はちょうど良かった。いつものウォキングコースを歩いたら２０％位きつくなった感じ。
体幹を意識して足取りを確かにしないとふらつくほど。
装着感は結構あります。裾をたくし上げて付ける様でしっかり締め付けないとズレそう。マジックテープ部がへたらなければ寿命はあるかな？これは使い続けてみないと分かりません。
他の方の様に装着後の痛みなどは感じなかったので、しばらく頑張って体力向上に活用します。

YouTubeで同年代の方が１キロの負荷を付けていたので同じ物を注文してみました。最初持った時は重いと感じ足首に付けるとかなり違和感がありましたがずっとつけたまま家事をしていると違和感を感じ無くなりました。少しずつ筋力が付いてくれる事を期待します。ただ残念なのはマジックテープで押さえても擦れてゆるゆるになってしまう事です。仕方ないのかもしれませんが。

父の日のプレゼントとして買いました。渡した時に着けさせてもらったのですが、軽すぎず、重すぎずでちょうどいい感じでした。それを巻いて外を歩くのは、ちょっと目立つかもしれませんが、室内で足踏みだけでもいい運動になりました。階段があるお宅なんて、すごい運動になると思います。室内で家事をしながら…ってだけでもいいような気がします。

1キロのアンクルウエイトを使い始めて数日経ちました。朝起きて装着、仕事帰ってからまた装着みたいな感じで使ってます。
始めは重いと感じとましたが不思議と２日目には苦にならない程ふつうでした。
体重増加と筋力低下もあり、筋トレも最近始めたので合わせて使っています。
安かったので良い買い物でした。