揚げ物ＯＫ！糖質ＯＫ！辛い運動なし！リバウンドなし！
3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム
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揚げ物ＯＫ！糖質ＯＫ！辛い運動なし！リバウンドなし！６１．４ｋｇ→５３．４ｋｇ。
本書のメソッドで、ご自身も5.6kg痩せた精神科医・樺沢紫苑氏、推薦! !
「ストレスフリー(我慢しない)+アウトプット(レコーディング)で痩せられる! 脳科学的にも正しいメソッドです」――精神科医・樺沢紫苑氏
野上浩一郎／著
出版社名 ダイヤモンド社
出版年月 2021年12月
ISBNコード 978-4-478-11456-8
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784478114568 |
| 商品コード | 978-4-478-11456-8 |
この商品のレビュー（口コミ）
出産した人は骨盤開いてるのはわかってい…
2022/4/3
出産した人は骨盤開いてるのはわかっていましたがどのようにしたらいいか具体的に書いてありさっそくやっています。
ありがとうございました。
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