バリエーションコード : 2B23CLRJF1
「座ったまま楽脚ふみ」お家にいながら座ったまま運動がでます。
座りながらにして左右の脚を上下に動かすだけで、半円の作用を利用し、足が無理なく自然に動きます。
あしふみをすることで、有酸素運動などにも役に立ちます。
「腰や首をリラックス」床に寝てブロックを頸椎と腰椎の下に置く、腰・首・肩などを押し当てて、ゆっくり転がす事で、筋肉を伸ばし、リラックスできます。
「バランストレーニング」揺れるブロックの上で立つだけでバランスを取りながら、バランストレーニングにも適します。
お子様やバランス能力をトレーニングする方へ作った特別に理想な贈り物です。
スポーツ能力とバランス力サポートに理想的で、家庭、スポーツチーム、ジム、ヨガに使用できます。
「ストレッチ強化・ヨガ用」長時間のデスクワークや立ち仕事の方は、ふくらはぎの筋肉が硬くなりがちです。
この揺れるブロックで硬くなったふくらはぎや足底などの部位をこまめを柔軟しましょう。
「トレーリング・筋膜リリース用」筋トレのサポートとして、シットアップや腕立て伏せなど簡単なエクササイズをサポートできます。
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