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本当は怖い肩こり 祥伝社新書 / 遠藤健司 〔新書〕

JANコード/ISBNコード:9784396114329

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商品情報

発売日:2015年08月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:新書 / 出版社:祥伝社 / 発売国:日本 / ISBN:9784396114329 / アーティストキーワード:遠藤健司

内容詳細:一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法!目次:・・・

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商品説明

商品の詳細
ジャンル物理・科学・医学フォーマット新書
出版社祥伝社発売日2015年08月
ISBN9784396114329発売国日本

内容詳細
一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法!

目次 : 「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変!肩こりの裏に隠れた病気/ 第1章 そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから(筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり/ 骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり/ 神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり/ ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり/ 重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり/ その他の肩こりの要因)/ 第2章 対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法(生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法/ 上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる)

キャスト&クルー
原作 : 遠藤健司 / 三原久範

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定休日

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