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  5. ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット / ギャル曽根 〔本〕

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ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット / ギャル曽根 〔本〕

JANコード/ISBNコード:9784838723935

メーカー希望小売価格:1,296円

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商品情報

発売日:2012年02月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:マガジンハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784838723935 / アーティストキーワード:ギャル曽根 Natsuko Gal Sone NatsukoGalSone Gyarusone Gyaru Gal / タイトルキーワード:Natsuko Gal Sone Gyaru Gal

内容詳細:半年で15キロ痩せた彼と結婚!大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開!ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。目次:1 これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です(しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮/ 五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え ほか)/ 2 こってり好きの彼も大満足の「・・・

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  • 4.0

    2017年08月21日 15:26

    tyu*****さん

    色々なレシピが入っていて楽しみです。

    色々なレシピが入っていて楽しみです。

  • 5.0

    2012年03月05日 21:39

    kim*****さん

    私のダイエット食事

    妻はこの本を参考に、更なるなん茶って料理で私の食事を作ってくれてます。とても参考になるみたいです。

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商品説明

商品の詳細
ジャンル文芸フォーマット
出版社マガジンハウス発売日2012年02月
ISBN9784838723935発売国日本

内容詳細
半年で15キロ痩せた彼と結婚!大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開!ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。

目次 : 1 これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です(しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮/ 五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え ほか)/ 2 こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」(オーブン焼きの油淋鶏/ しらたき入りカルボナーラ ほか)/ 3 おつまみにもなる、低カロリー「副菜」37(しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら/ 海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス ほか)/ 4 アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」(まぐろ、とろと、オクラ丼/ とろとろスープカレー ほか)

キャスト&クルー
原作 : ギャル曽根
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