週末だけでいい! やせる!キレイになる!少食健康法
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原則税抜価格が対象です。特典詳細は内訳でご確認ください。
発送日情報なし
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20年以上、1日青汁1杯だけの生活で心も体もすこぶる快適!という著者。
少食の効果効能や、実際のやり方、おすすめメニューなどが書かれた健康本です。
■そんなに食べる必要ある? 現代人の不調は食べすぎから。
新型コロナウィルスの影響で「食べることが楽しみ♪」と、食に意識が向いてしまった方も多いはず。
その一方で健康志向も高まり、今こそ日々の食生活を見直すチャンスです。週末だけでも「少食の日」を作って体を浄化してみませんか?
■自分の食べ方を見直すチャンス
◎少食の効果
◎腸内細菌のこと
■おすすめの少食をやってみよう!
◎少食生活の2つのポイント
◎かんたん少食メニュー
■体の浄化とセットで行う西式健康法
◎平床、硬枕で睡眠中も健康維持
◎だれでもできる、ちょこっと運動
◎温冷浴の仕方
ースタッフよりー
なぜ少食なのか?体はどう変化するのか?など、少食の「いろは」がよくわかる納得の一冊です。
レシピや運動も載っていて、すぐに実践できる簡単なものばかり!毎日の生活に取り入れることができ、無理なく続けられそうなのが嬉しいですね♪
商品カテゴリ
商品コード
1122
プレミアム有機ヘナ・天然由来素材シャンプー・冷えとり商品など健康と自然に優しい商品をご紹介
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