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不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ

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ポリヴェーガル理論に関する本は、初心者でも理解しやすいイラストと文章で構成されており、多くのユーザーが日常生活に取り入れやすい習慣を学べる点を高く評価しています。また、具体的な実践方法が記載されているため、実用性があると感じる方が多いようです。

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