2025年12月12日（金）日本テレビ「ZIP!」にて「東大生が今年読んだベスト本」の特集で紹介されました！ 「時間が増えた! 」と大好評。 10万部突破のロングセラー !! ◎「仕事に集中できない…」という悩みは、時間の使い方で簡単に吹き飛びます! ◎人の4倍仕事をして、2倍遊ぶ――。まさに神がかっている時間術! ! ◎本書の科学的ノウハウを知らないと、「膨大な時間」を失うことになります。 ◎この1冊で、あなたの「自分の時間」を極限まで増やしましょう! ! 精神科医として、「毎日の本の執筆」「メルマガやYouTube、Facebook、ブログの更新」「病院診療」 「月20冊以上の読書と書評」「月3回のオリジナルセミナー」など、 ハードな仕事をこなしながらも、「膨大な自由時間」で趣味や娯楽を楽しみ、人生を満喫する……。 「最高の人生」を手に入れた著者が明かす、「時間術」の完全決定版! 「私ほど多くの自由時間、趣味や娯楽の時間を確保し、人生を謳歌している人は滅多にいません。それも、毎日4人分以上の仕事をこなしながらなのです――」 1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして