日本人特有の骨格内股を怪我から守る！！
アーサナ手帳 内股ヨガ
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こんな方にお勧めです！！
・ご自身を含め、あぐらが苦手な生徒さんが多いヨガ指導者
・「無理しないでくださいね」から的確な指導ができるようになりたいヨガ指導者
・アーサナをやっていて股関節の違和感があると相談されるヨガ指導者
【A6ハガキサイズ・４０P・全１５アーサナ】
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| 商品コード | pigeon-toed |
レビュー一覧
レビュー内容（口コミ）
無理に外股にする必要がないとわかります
2024/2/23
ヨガの先生が、人によっては骨格的に内股の人がいるため、無理に外股にしない方がよいと話していたので、詳しいことが知りたくて手に取りました。薄い冊子ですが、チェックの仕方、格アーサナで気をつける点などが紹介されており、知りたい内容でした。意外にも私は骨格的には外旋できるようですが、無理しないで徐々に体を柔らかくしていこうと思いました。
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