ピラティスを本格的に行うには専用スタジオのマシンを使います。そこで、効果はそのままにローラー1本で出来る画期的なエクササイズ法を中村尚人先生が考案。正しく・美しい姿勢、不調の改善、パフォーマンスアップなど、目的に応じてトレーニング出来る進化したピラティスを多数収録しています。
指導/監修◎中村尚人(なかむら なおと)
ファンクショナルローラーピラティス考案者。ピラティス国際ライセンスインストラクター(ポールスターピラティスコンプリヘンシブコース修了)、ヨガ・インストラクター(RYT200)、理学療法士。書籍『ファンクショナルローラーピラティス』(ナップ)、『ヨガの解剖学』(BABジャパン)、DVD『ピラティス入門』(BABジャパン)他多数。株式会社P3代表取締役。
指導協力◎横堀かおり
撮影協力◎レンタルスペースFORUM https://space-forum.jp
ローラー1本で絶大な効果!
【ピラティスで最高の芯を作る】 本格的トレーニングを自宅で行う38の方法
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各特典には「1注文あたりの付与上限」が設定されている場合、1注文あたりの付与上限を超えた場合、表示されている付与率では付与されません。各特典の付与上限は、各特典の詳細ページご確認ください。
以下の「付与数が表示よりも少ない場合」に該当した場合も、表示されている付与率では付与されません。
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【その他】
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honDVD
Studio TAKT EIGHT(スタジオタクトエイト)の直営店、ヘルスギアセレクトショップです。
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