上級クラスに対応するアーサナ
アーサナ手帳アジャストメント カバー付き
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商品情報
アーサナ・アナトミカル・アプローチの内容に沿ってひとつひとつアーサナを習得していく「アーサナ塾」で使用する手帳です。認定講師が一人一人のアーサナをチェックし、それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。
【A6ハガキサイズ・５２P・全４２アーサナ】
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| 商品コード | asana-adjustment-cover |
この商品のレビュー（口コミ）
即実践に生きる★
2023/1/15
各ポーズのアジャストの仕方を写真付きでとても丁寧に載せてくれているので実践に早速役立ちそうです！
なぜそのアジャストをするのか理論なども紹介されているので他のアーサナのアジャストにも生かせそうです。
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