睡眠が専門の神経科学者が打ち立てる新メソッド 子どもを賢く、強く育てたい人にオススメの一冊。本書で提案するのは「NAPSメソッド」という、全米各地での講演と実践を重ねた方法論。著者は長年研究機関に身を置く、睡眠を専門とする神経科学者。NAPSメソッドもBRACと呼ばれる、科学的に証明されたヒトの体内周期活動に基づいています。子どもの学習能力を乳児期から飛躍的に発達させる素晴らしいアイディアなのです。 過剰な知育はむしろマイナス 良質な睡眠が学習能力を決定づける 過剰な知育はむしろ子どもにとってマイナスとなりうることをご存じですか。睡眠が十分でない子どもは、成長するにつれADHDなど重大な問題に見舞われることも。また、良質な睡眠習慣と成績は比例することも研究によって明らかにされています。NAPSメソッドにのっとり良い睡眠を目指すだけで、親の学歴や家庭環境、収入にかかわらず、学業の面で有利になるのです。 成績だけじゃない 集中力、情緒の安定、コミュニケーション能力が育つ NAPSメソッドの素晴らしい点は、成熟した大人になっても役立つ集中力、情緒の安定、コミュニケーション能力も伸ば