・KATCH TIME30で紹介（2022/8/18） ・有隣堂アトレ恵比寿店　週間ベスト総合1位（2022/7/10~16） ・ジュンク堂書店名古屋店 週間売上ベスト1位（2022/9/12~18） ・三省堂書店名古屋本店 趣味生活ベスト1位（2022/9/11~17） 疲れていても、料理がイヤでも簡単にでき、カラダとココロが整う。そのコツと、とっておきレシピ15選。 「料理がしんどい」「日々ストレスだらけ」そう思いたくないのに…。イライラしたり、空回り…。そんな人も、ふしぎと料理への焦りや犠牲感が消えていく1冊です。 「イライラ作られた食事より、シンプルでいいから笑顔で作られたものを食べたい」、そう言われたこと、ありませんか がんばらないご飯のほうが、自分も家族も穏やかになれて、家族関係までスムーズに。 レシピは5?10分と、とても簡単。手に入りやすいものだけで作れます。こっそり薬膳などの工夫が盛り込まれているから、食べれば心身ともに健やかに。 料理以外の悩みも、いつのまにかなくなって、「仕事運や人間関係まで良くなる」「大切なものを、大切にできる自分になれた」。そんな評判を呼