世界で最も「不安遺伝子」を持つと言われる 日本人なら必読 2021年No 1ベストセラー『スマホ脳』著者最新作。」 人はなぜ、「不安」から逃れられないのか 『スマホ脳』『最強脳』等シリーズ累計85万部突破 人類は幾多の疫病、戦争、飢饉や災害を生き延びて、古代の王や皇帝も羨むような 娯楽に満ちた快適な生活を手に入れた……はずなのに、うつや不安障害の診断数は 増加の一途。男性で7人に1人、女性で4人に1人がうつになると言われ、4人に1人が 一生のうちに一度はうつや不安障害を経験すると言われています。現代人は今や、 「史上最悪のメンタル」にあるとも言われます。『スマホ脳』『最強脳』等シリー ズ累計が85万部を突破した精神科医の著者がわかりやすく解説する「脳の処方箋」 の登場です。 「日本の読者の皆さんへ」 私たちの4人に1人が人生において、うつや強い不安といった精神的な不調を経 験します。25%という傾向は日本人にもスウェーデン人にも当てはまり、もっと言 うと世界中どこでもそうなのです。ではなぜそれほど多くの人が苦しまなければい けないのでしょうか。 精神科医になって以来、ずっとそ