自然な感情を体験するための理論と実践 感情処理法は、心の中で処理されずにわだかまっている不快な感情を減らしスッキリさせること、そして、その状況にふさわしい自然な感情を体験することを目的とする。この技法は、交流分析や認知行動療法をはじめとした様々な心理療法と併用することで、それらの療法の効果をより高めることができ、多くのカウンセリング臨床現場で活用されている。また、司法・医療・福祉など様々な領域の現場でもプログラムや研修に用いられている。本書では、こうした感情処理法の理論と実践の方法を豊富な事例を交えながらわかりやすく解説する。カウンセラーをはじめとした様々な分野の対人援助職を中心に、広く活用していただきたい一冊。 【目次】 はじめに 第１章　感情処理法とは何か 　１　感情処理法 　２　感情処理法の効果 　３　感情に焦点を当てる 　４　感情とは何か 　５　アンビバレンスな感情 　６　出来事の記憶と感情 　７　思考・感情・行動は１セット 　８　状況と感情 　９　不快な感情がたまるわけ 第２章　感情処理への準備 　１　抑圧と抑制 　２　感情に向き合う動機づけ 　３　ゆらぎのプロセス