サクライ貿易(SAKURAI)

サクライ貿易(SAKURAI) エルガム(erugam) 内もも鍛え下半身トレに―ニングエクササイズボール内ももスリムプレゼント 541

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・選択 54173
・商品詳細 ●商品サイズ：直径約20cm ●商品重量：約190g ●カラー：ピンク ●材質：ボール/PVC　 ●原産国：中国 erugam 内ももスリム使い方内もも引き締め (1)ボールを脚にはさむ。 (2)息を吐きながら3秒かけてつぶす。 (3)息を吸いながらゆっくり戻す。〇力を入れるときに体がまるまらないように注意。〇背筋を伸ばして行う事で体幹も鍛えます。〇終始、内ももを意識しましょう。【目標：10回×2セット】バストアップ (1)ボールを胸の前で待つ。(肘と手首が水平になるように） (2)息を吐きながら3秒かけてつぶす。 (3)息を吸いながらゆっくり戻す。【目標：10回×2セット】ヒップアップ (1)ボールを膝ではさむ。 (2)息を吐きながら、3秒かけれお尻を上げる。(肩、お尻、膝が一直線の位置になるように） (3)息を吸いながらゆっくり戻す。【目標：10回×2セット】

商品カテゴリ	川西ストアスポーツ＆アウトドアフィットネス・トレーニングバランストレーナーバランスボール・アクセサリバランスボールスポーツフィットネス、トレーニングエクササイズグッズバランスボール
JAN/ISBNコード	4982724541730
商品コード	4223aa92f2fc0e1