瞑想や、リラックス、集中の練習は効果あるように感じます。
脳波の状態をすぐに確認できるのは自分を理解する上でとても有益だと思います。
ニューロフィードバックのセラピーを数回受けたことがあります。
その時は受けたすぐ後に世の中が明るく穏やかに感じられるぐらいの即効性と高い効果を感じました。
FocusCalmを使ってすぐ後にそのレベルの効果は感じませんでした。
しかし、頭に軽い疲労感があったのと買い物をした時に余計な"ついで買い"の誘惑をほとんど感じなくなりました。頭がスッキリしたと思います。
この感覚はニューロフィードバックのセラピーを受けた後にもあったのでレベルは異なるかもしれませんが、FocusCalmにも同様の効果があるように思います。
入手後1週間、毎日30分から1時間程度使っていますが日々上達してるようなので今後が楽しみです。
FocusCalmアプリが英語である点は残念ですが(星-1)私はそれほど気になっていません。
セラピーの費用が交通費を入れると1回1万円以上かかり行き帰りの時間もかなりかかることを考えると、アプリが有料であるとしても、とても良い買い物をしたと思います。

クーポンが出ているタイミングで購入したので、安く買えました。
日本製ではこういう製品はないですし、他のサイトより価格が安かったので、満足しています。