入浴剤 浴用化粧料 AYURA アユーラ メディテーションバスt300mL 4949411730099
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最安値(新品)
特長
●ずっと愛される香り
ローズマリー、カモミールなどをブレンドしたアロマティックハーブの安らかな香り
●乳白色のお湯
使用法
2層タイプなので、よく振ってから、浴槽のお湯(約200L)に容器横のきざみ1目盛り分(約25mL)を溶かしてください。
■リラックスする入浴法
鍵は、お湯の浮力と呼吸。
呼吸を意識し、お湯の浮力を借りながら全身の力を抜き、ゆったりとリズミカルに呼吸を続けます。
1.38〜40℃のややぬるめのお湯に入浴料を入れ、香り・色・お湯の感触を楽しみながら、湯ぶねにつかります。
2.ゆったりとくつろいできたら、目を閉じて首を後ろに倒して湯ぶねのへりに乗せます。腕は前へ軽く伸ばし、楽な姿勢で座ります。
3.息を口から静かに細く吐きながら、からだの力を抜いていきます。お湯に身をあずけると、からだが自然と沈み込み、腕もだらんと下がってきます。
4. 息を口から吐き切ったら、鼻から静かに息を吸います。浮力でからだがぽっかりと浮かび、腕も自然に上がってきます。
5.ゆらゆらと浮遊しながら、吸う息に対して吐く息は2倍くらいの長さで、ゆっくり呼吸に意識を集中します。
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
4949411730099
商品コード
0111
事務用品を中心に様々な商品の販売をおこなっております。
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